军训期间有哪些需要注意的事项

进入8月中旬，很多学生将陆续展开入学前的军训之旅。对于大多数新生来说军训第一印象就是热和累，大部分的学校基本上都会选择军训，军训作为入学教育之一，是必不可少的。那么军训期间有哪些需要注意的事项？军训期间必备的物品都有哪些呢？一起来看看吧。

军训期间有哪些需要注意的事项

军训注意事项

1、军训中，最重要的是要补充水分。因此，军训前，一定要记得带上一壶水或者是买上点纯净水，特别注意，不建议大家喝那些饮料，因为饮料不仅不解渴还会加速消耗体内的水分，让自己感觉到更渴。

2、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

4、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。

5、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

军训必备物品有哪些？

1、 牙膏和牙刷、杯子

2、毛巾2条

3、洗衣肥皂或洗衣粉或洗衣液

4、梳子(女生带的)

5、洗发护发用品、沐浴露

6、一定数量的纸巾(小包装的面巾纸)

7、拖鞋1双、运动鞋或球鞋两双

8、几双吸汗的袜子（军训时的强度很大，多带几双，保持干净整洁）

9、换洗衣物

10、水杯、药品（防暑药、润喉片、花露水、清凉油等根据自己所需携带）

11、雨伞(小一点的，方便带的)

12、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。

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