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2019河南省中考体育考试时间安排及评分标准汇总

随着中考日益临近,我们从河南省教育局获取到关于河南省中考体育时间为4月下旬至5月中旬。具体体育考试时间安排及评分标准汇总如下:

2019河南省中考体育考试时间安排及评分标准汇总

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中考体育考试时间安排及评分标准
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洛阳市 洛阳市中考体育考试时间安排及评分标准
平顶山市 平顶山市中考体育考试时间安排及评分标准
安阳市 安阳市中考体育考试时间安排及评分标准
鹤壁市 鹤壁市中考体育考试时间安排及评分标准
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许昌市 许昌市中考体育考试时间安排及评分标准
漯河市 漯河市中考体育考试时间安排及评分标准
三门峡市 三门峡市中考体育考试时间安排及评分标准
南阳市 南阳市中考体育考试时间安排及评分标准
商丘市 商丘市中考体育考试时间安排及评分标准
信阳市 信阳市中考体育考试时间安排及评分标准

2019河南省中考体育考试注意事项

1、循序渐进的训练

考试前两个月就要循序渐进的开始考试项目的专项训练。体育考试专项是固定的,因此,我们不妨在考试前2-3个月就开始进行针对性训练,在课间、体育课练一练、跑一跑。缺乏平时的练习,考试时突然发力一是不能取得满意成绩,二有可能给身体带来不适甚至出现伤病。

2、保持良好的心态

考试前一天放松心情,美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好,吃的好。体育考试不同于文化考试,文化考试休息不好可以坚持影响不太大,体育考试休息不好,再闹个肚子,肯定成绩直线下降。

3、摄入充足的营养

考前一顿饭要营养充足,能量足够。考试要跑800米或者600米,能量消耗大,注意饮食和合理搭配,保障足够的营养和能量来源,不要跑时脚跟发软。

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