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2019新疆省中考体育考试时间安排及评分标准汇总

随着中考日益临近,我们从新疆省教育局获取到关于新疆省中考体育时间为4月下旬至5月中旬。具体体育考试时间安排及评分标准汇总如下:

2019新疆省中考体育考试时间安排及评分标准汇总

2019新疆省中考体育考试时间安排及评分标准汇总

中考体育考试时间安排及评分标准汇总
博尔塔拉蒙古自治州 博尔塔拉蒙古自治州中考体育考试时间安排及评分标准
克拉玛依市 克拉玛依市中考体育考试时间安排及评分标准
哈密地区 哈密地区中考体育考试时间安排及评分标准
吐鲁番地区 吐鲁番地区中考体育考试时间安排及评分标准
乌鲁木齐市 乌鲁木齐市中考体育考试时间安排及评分标准
昌吉回族自治州 昌吉回族自治州中考体育考试时间安排及评分标准
巴音郭楞蒙古自治州 巴音郭楞蒙古自治州中考体育考试时间安排及评分标准
阿克苏地区 阿克苏地区中考体育考试时间安排及评分标准
和田地区 和田地区中考体育考试时间安排及评分标准
喀什地区 喀什地区中考体育考试时间安排及评分标准
伊犁 伊犁中考体育考试时间安排及评分标准
奎屯市 奎屯市中考体育考试时间安排及评分标准
阿勒泰地区 阿勒泰地区中考体育考试时间安排及评分标准
塔城地区 塔城地区中考体育考试时间安排及评分标准
柯尔克孜自治州 柯尔克孜自治州中考体育考试时间安排及评分标准

2019新疆省中考体育考试注意事项

1、循序渐进的训练

考试前两个月就要循序渐进的开始考试项目的专项训练。体育考试专项是固定的,因此,我们不妨在考试前2-3个月就开始进行针对性训练,在课间、体育课练一练、跑一跑。缺乏平时的练习,考试时突然发力一是不能取得满意成绩,二有可能给身体带来不适甚至出现伤病。

2、保持良好的心态

考试前一天放松心情,美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好,吃的好。体育考试不同于文化考试,文化考试休息不好可以坚持影响不太大,体育考试休息不好,再闹个肚子,肯定成绩直线下降。

3、摄入充足的营养

考前一顿饭要营养充足,能量足够。考试要跑800米或者600米,能量消耗大,注意饮食和合理搭配,保障足够的营养和能量来源,不要跑时脚跟发软。

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