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军训期间有哪些需要注意的事项

进入8月中旬,很多学生将陆续展开入学前的军训之旅。对于大多数新生来说军训第一印象就是热和累,大部分的学校基本上都会选择军训,军训作为入学教育之一,是必不可少的。那么军训期间有哪些需要注意的事项?军训期间必备的物品都有哪些呢?一起来看看吧。

军训期间有哪些需要注意的事项

军训期间有哪些需要注意的事项

军训注意事项

1、军训中,最重要的是要补充水分。因此,军训前,一定要记得带上一壶水或者是买上点纯净水,特别注意,不建议大家喝那些饮料,因为饮料不仅不解渴还会加速消耗体内的水分,让自己感觉到更渴。

2、吃饭时不要太挑剔,不要挑食,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。

3、午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

4、要多注意休息,保证睡眠,中午的午休时间也要休息好,准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适,不要硬撑,直接报告给教官,休息一下,千万不要因为不好意思就不说,这样造成的后果可能会更严重。

5、军训期间一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换,保持干净,夏天容易出汗,衣物上就会有汗渍,这不但影响整体形象,自己穿着也会不舒服,容易滋生细菌,同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

军训期间有哪些需要注意的事项

军训必备物品有哪些?

1、 牙膏和牙刷、杯子

2、毛巾2条

3、洗衣肥皂或洗衣粉或洗衣液

4、梳子(女生带的)

5、洗发护发用品、沐浴露

6、一定数量的纸巾(小包装的面巾纸)

7、拖鞋1双、运动鞋或球鞋两双

8、几双吸汗的袜子(军训时的强度很大,多带几双,保持干净整洁)

9、换洗衣物

10、水杯、药品(防暑药、润喉片、花露水、清凉油等根据自己所需携带)

11、雨伞(小一点的,方便带的)

12、防晒霜,晒后修复面膜,美白面膜等。防晒力30以上的,别嫌麻烦,一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用,防止晒伤。

以上就是科学高分网的小编整理的军训期间有哪些需要注意的事项的信息,如有疑问,请在后台留言,希望会对同学们有所帮助。

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